اسعار احذية الجري في الرياضةافضل انواع احذية الجري

افضل انواع احذية الجري

لا يمكنك ممارسة الرياضة بدون حذاء مناسب للرياضة المناسبة, حيث الاحذية تعد من اهم معدات ممارسة الرياضة.
افضل انواع احذية الجري خاصة فقط بالجري, حيث تكون مرنة للغاية, سهلة الانثناء والانحناء في جميع خطواتك.
واحذية الجري لا تتناسب مع الرياضات الاخري , مثال رياضة التنس حيث انطوائها على خطوات جانبية.
اختيارك الحذاء يجب ان يكون ملائم لقدمك, بحيث يساعدك على الجري بدون وجود تعب ومضاعفات.
الاحذية الصغيرة تسبب ظهور الاظافر السوداء والبثور, ولذلك عليك اختيار المقاس المناسب المريح في الجري.

 

افضل انواع احذية الجري
اسعار احذية الجري في الرياضةافضل انواع احذية الجري

عليك اختيار الحذاء المناسب لمشيك, حيث الطريقة التي تتحرك بها قدمك, حذاء الجري خاصة فقط بالجري, حيث الاحذية مرنة للغاية, سهلة الانحناء في جميع الخطوات.

حذاء النزهات والمشي

من اهم الوسائل لزيادة مستوى نشاطك, المشي والتنزه جيدان جدا للرئتين والقلب, وتعد من اقل الرياضة من حيث مخاطر الاصابة.
افضل انواع احذية الجري لا تتناسب مع المشي, حيث تحتاج لمسافات قصيرة من المشي وسهلة, عليك اختيار حذاء مريح لا يسبب البثور.
عليك اختيار الحذاء المناسب الصلب, كعب مرتفع وقوس مدعم مصنعة مثل الجلد مواد تتنفس, الاحذية اليومية تفي بالغرض ذات النعل الثقيل.

واذا كنت منتظم في المشي, عليك اختيار حذاء خفيف الوزن مقاوم للماء, عليك اختيار حذاء جيد يتناسب مع الارض الوعرة والمرتفعات.
افضل انواع احذية الجري لا تستخدم للمشي وايضا هناك الافضل بالنسبة للمشي, عليك اختيار الامثل لقدميك والمناسب للمشي, ليس للعب الكرة او التنس.
الألم التي تتعرض لها الركبة والظهر والساقين, غالبا ما تكون بسبب اختيارك الحذاء الغير مناسب, حيث يسبب الم لااصابع والبثور المؤلمة.
الكثير من الرجال والنساء يرتدون احذية غير مناسبة, بالنسبة للممارسة الرياضة بنسبة تصل الى 65٪.
اختيار الحذاء اهم شيء لانة اكثر اهمية للياقة البدنية, وايضا للحفاظ علي قدميك والتقليل من تعرضك للاصابات.

افضل انواع احذية الجري
احذية الجري في السعوديةافضل انواع احذية الجري

واليك ايضا انواع احذية الجري اند ون and one 1 واسعارها في السعودية

اهمية رياضة الجري

الجري يعد من الرياضات الرائعة, بالنسبة لعضلات القلب والرئه لانه افضل نظام لانشطة الاصطدامات المخفضة.
مثلة ايضا كمثل التنزه والمشي, كلاهما جيد بالنسبة للرئة وعضلات القلب, وايضا تقلل من نسبة الاصابة بضيق النفس والقلب.
انواع احذية الجري صلبة مناسبة بحيث لا تتسبب في بثور تكون بكعب عالي قليلا مدعمه بقوس يجعلك تشعر بالتدريب الجيد.
افضل احذية الجري, واذا كنت منتظم يوميا فعليك اختيار حذاء مناسب لك, الخفيف للوزن يدعم القدم والكاحلين ايضا.
احذية الجري, عليك اختيار الزوج المناسب مقاوم للماء ايضا, ويكون على قدرة احتمال كبيرة للمناطق الوعرة والمرتفعات.
كل حذاء له مواصفات يتميز بها خاصة عن غيرة, وحسب الرياضة المناسبة لذلك عليك الاختيار والمعرفة لمواصفات الحذاء المناسب لك ومناسب للرياضه التي تحب ممارستها.

اختلاف كل قدم عن الاخرى, الشكل والمقاس والتفصيل, ليكون الحذاء مناسبلك بعدم شعورك بالم فعليك الاختيار الشكل الملائم.

كيفية اختيار الحذاء

التصميم ليس كل شيء عليك الاخذ ببعض النصائح, عليك اختيار الحذاء المناسب لنوع الرياضة, والتناب مع شك القدم.
قبل شراء الحذاء عليك المشي قبلها كثيرا, لان المشي كثيرا يعطي قدمك حجم اكبر, ولذلك يكون المقاس انسب عند الشراء.
افضل انواع احذية الجري, عليك شرائها من محلات يعمل بها مختص لياقة بدية, للاستفادة منه في حالالت شراء الحذاء المناسب.
وبعض الحالات تجد قدم اكبر من قدم بنسبة ضئيلة, عليك في هذا الوضع اختيار المقاس المناسب للقدم الاكبر.
دائما اختار حذائك واسع بشكل كافي, عليك تجربتة في المشي قبل شرائة, عليك الشعور بالراحة فورا في ارتدائة.
اختار الملائم لك وااهم الراحة, ومن ثم الشكل والمتانة ايضا, والاهم اختيار الحذاء المناسب للرياضة المناسبة.