اشتري الان من سوق دوت كوم افضل جهاز لقياس السكر وسيصلك للمنزل بضمان امازون عبر الرابط التالي :

مم

كيف تختار افضل جهاز لقياس السكر ومعرفة اسعارهم 2018

 

حتى تحافظ على نسبة السكر بمعدل معتدل و متوازن في الدم , من المهم قياس نسبة السكر كل وقت , لذا يعتبر جهاز قياس نسبة السكر , وجوده مهم في كل منزل به مريض سكري , حيث أن المتابعة المستمرة لنسب السكر يعتبر أول طريق للعلاج من هذا المرض , و يحميك من ضرر ارتفاعه أو انخفاض معدله في الدم , لذا أقدم لك فكرة عن كيف تختار افضل جهاز لقياس السكر ومعرفة اسعارهم 2018 , و أقدم لك اجهزة قياس السكر في الامارات واسعارها 2018

 

مم

هذه المقالة تخص دولة الامارات يمكنك الاطلاع علي نفس المقالة في دول اخري:

أنواع مرضى السكري؟

  •  النوع الأول أشخاص لديهم تغير حاد في مستويات السكر و بشكل مفاجئ .
  • النوع الآخر تكون لديهم خلايا نشطة , و يعانون بشكل أقل من ارتفاع أو انخفاض في مستوى السكر .

فائدة استخدام جهاز قياس السكر لكلا النوعين

  • من المهم جداَاستخدام جهاز قياس السكر للمرضى من النوع الأول , مما يساعد على التعرف على مدى نسبة ارتفاع أو انخفاض السكر في الدم , و بالتالي العلاج السريع في حالة الإنخفاض أو الإرتفاع , و من ثم تجنب الإصابة بغيبوبة السكر .
  • و بالنسبة للنوع الثاني من المصابين بمرض السكر , يختلف الشخاص في هذه الحالة عن بعضهم البعض , حيث أن منهم يتعالج من خلال إبر الإنسولين , و البعض الآخر يتناول جرعات دواء عن طريق الفم , يتم استخدام جهاز قياس السكر بعد تناول كل وجبة , للتعرف على نسبة ثبات السكر في الدم أو اختلافها , حيث أن هذا الجهاز يعتبر ميزان لهم في التعرف على نسبة ثبات السكر في الدم , و بالتالي يكون عامل لهم مساعد في الحفاظ على عاداتهم الصحية في الغذاء .

 

محتويات جهاز قياس السكر

أجهزة الفحص المنزلية لمرض السكر كثيرة و متنوعة و استخدامها سهل جداَ كالتالي :

  • جهاز الفحص عبارة عن جهاز صغير يوجد في الجهة الأمامية منه شاشة , التي تظهر عليها التفاصيل و نسبة السكر في الدم .
  • يوجد في الجهازيكون زرين M  S, من خلالهما يمكن مشاهدة نتائج القياس السابقة .
  • به مكان يتم إدخال فيه شريط الفحص.
  • ومزود بمكان يتم من خلاله استبدال الكود, يأتي مع كل علبة خاصة بأشرطة الفحص .
  • مزود بمنفذ يساعد على تبديل البطارية من الجهاز .

طريقة فحص نسبة السكر في الدم بالمنزل بشكل بسيط

طريقة فحص نسبة السكر في الدم بالمنزل بشكل بسيط

  • من المهم جداَ غسل اليدين جيداَ قبل استخدام الجهاز .
  • وخز الإصبع من خلال القلم الذي يصاحب جهاز قياس السكر .

قياس السكر

  • ثم يتم وضع عينة الدم على الشريحة .
  • ثم اضافة الشريحة لجهاز الفحص .

التعرف على نسبة السكر

مم

 

أفضل الأطعمة الطبيعية التي تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم

  • السبانخ و اللفت , فعند تناولهما يحصل مريض السكر على فيتامينA, و فيتامينC, و البوتاسيوم و المغنيسيوم, و الحديد
  • الفول يعتبر إضافة عظيمة للكثير من الوجبات , و يساعد على ثبات نسبة السكر في الدم , دون أن يكون له تأثير ضار , و يساعد على توازن نسبة السكر في الدم , و يمد الجسم بعديد من الفيتامينات و المعادن و الألياف التي تساعد على الهضم .
  • الطماطم من الأطعمة المميزة جداَ لإحتوئها على مادة الليكوبيد و الكثير جداَ من الفوائد الصحية .
  • الشوفان , من أكثر الأطعمة التي يتم تقديمها لمريض السكر في وجبة الإفطار , و يحدث فرقاَ كبيراَ في مستويات السكر في الدم ,
  • نبات الهليون , هو نوع من أنواع الخضروات الربيعية , و يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات و المعادن , و هو ليس خضار نشوي , لذا يمكن تناول كمية كبيرة منه , و هو مصدر جيد للألياف , و يعزز من فقدان الوزن .
  • الجريب فروت , الطعم اللاذع للجروب فروت قد ينفرك من تناوله , و لكن يمكن استخدام السكر البديل في هذه الحالة للتمكن من الإستمتاع بعصير الجريب فروت .
  • الأفوكادو , حيث يتم تقشيره و اضافته للسلطة , و غني بالدهون الصحية و التي تشعرك بالشبع , كما أنه يحتوي على الألياف التي تخفض نسبة السكر في الدم .
  • الكرنب من الخضراوات التي لا تؤثر على نسبة السكر في الدم , و مفيد جداَ عند فقدان الوزن .
  • الأرز البني .
  • أطعمة الصويا , و التي تحتوي على البروتينات و النشويات بنسة اقل .
  • الخيار , به ألياف تساعد على فقدان الوزن , ومن الأفضل عدم تقشيره , بل غسله بشكل ممتاز , لأن الفيتامينات و الألياف متواجدة بشكل مركز في قشرة الخيار .

مم

أفضل ١٠ فاكهة لكل من يعاني من مرض السكر

التفاح

التفاح

  •  يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان , و مضادات الأكسدة , و فيتامين سي .
  • يحتوي على مادة البكتين , التي تساعد على التخلص من السموم في الجسم .
  • يقلل من متطلبات الإنسولين لدى مرضى السكر بنسبة تصل إلى 35%.

الكرز

الكرز

  • يرفع نسبة السكر في الدم بنسبة قليلة جداَ .
  • يحتوي على مضادات الأكسدة , و بيتا كاروتين , و فيتامين سي و البوتاسيوم و المغنيسيوم ,و الحديد و الألياف و حمض الفوليك .
  • يحتوي على مادة االإنثوسيانين التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم , عن طريق زيادة انتاج الإنسولين بنسبة تصل إلى 50%.
  • يمكن تناوله طازج , أو معلب , أو مجفف , و تناول نصف كوب يومياَ منه خيار صحي مناسب .

الخوخ الأسود

الخوخ الأسود

  • يمكنه التحكم في تحويل الكربوهيدرات الى سكر في الدم .
  •  و يسيطر على بعض المشاكل التي تصاحب مرض السكري مثل التبول الكثير , و كثرة العطش .

الجوافة

الجوافة

  • تحتوي على مادة الليكوبين , و التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية , و كمية من فيتامين سي و البوتاسيوم , و جميع هذه العناصر تساعد على ثبات نسبة السكر في الدم .

الجريب فروت

الجريب فروت

  • يحتوي على مادة النارينجين , و التي تزيد من حساسية الجسم للأنسولين .
  • و تساعد على الحفاظ على وزن صحي , لأنه عامل مهم للوقاية و السيطرة على مرض السكري .

الفراولة

الفراولة

  • غنية بالمود المضادة للأكسدة و الفيتامينات و الألياف , و التي تساعد على السيطرة على مستوى السكر في الدم .
  • تساعد على خفض نسبة الكربوهيدرات.

البرتقال

البرتقال

  • يحتوي على كميات كبيرة من الألياف و فيتامين سي و المعادن مثل الثيامين و الذي يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم .

الكمثرى

الكمثرى

  • غنية بالفيتامينات و الألياف التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم .
  • و تساعد على تحسين حساسية الإنسولين .

الكيوي

الكيوي

  • يحتوي على فيتامينات A  E  C,
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف , التي تساعد على خفض نسبة الكربوهيدرات و السيطرة على نسبة السكر في الدم

مم

أخطر 10 أطعمة على مريض السكرى

أخطر 10 أطعمة على مريض السكرى

  • البونبون و الحلوى
  • يحتويان على نسبة كبيرة من السكر و الكربوهيدرات , و التي تسبب في ارتفاع السكر في الدم بنسبة سريعة , لذا يمك استدالهم بتناولك للتفاح و الكوي و الجوافة و الكمثرى .
  • عصير الفاكهة ,لإحتوائه على نسبة مركزة من عصير الفواكه الطبيعي .
  • الزبيب و الفواكه المجففة , لأن السكر يتركز في هذه الفواكه بعد تجفيفها.
  • البان كيك للإفطار أو كتحلية أو سناك , فالشريحة الواحدة تحتوي على كربوهيدرات تعادل 7 شرائح من الخبز الأبيض.
  • البطاطس المحمرة , تحتوي على العديد من الدهون المشبعة , وكميات كبيرة من الكربوهيدرات و التي ترفع معدلات الجلوكوز في الدم بنسبة كبيرة .
  • الخبز الأبيض, عند هضمه يتحول إلى سكر و نشا , مما يؤثر في قدرة الجسم على التحكم في مستوى السكر في الدم .
  • اللبن كامل الدسم , غني بالدهون المشبعة , مما يجعل افراز الإنسولين تتدهور بشكل سئ, لذا يمكن تناول الألبان الخالية من الدسم .
  • اللحوم المصنعة مثل اللانشون و السلامي و الهود دوج و الهمبورجر , حيث أنها غنية بالدهون  مما يساعد على ظهور مضاعفات لمرض السكر .
  • البريتزل , من الأطعمة المنتشرة كسناك , تحتوي على معدلات كربوهيدرات و صوديوم عالية جداَ .
  • الكيك و المخبوزات

مم

 

قوانين للحفاظ على معدل السكر الطبيعي في الدم

قوانين للحفاظ على معدل السكر الطبيعي في الدم

تغيير نمط الحياه و الحفاظ على التغذية السليمة

تغيير نمط الحياه و الحفاظ على التغذية السليمة 

  • يجب التقليل من كمية الكربوهيدرات , و لكن لا يتم ازالتها , لإحتوائها على مصدر مهم من الألياف الغذائية .
  • التقليل من استهلاك الدهون الحيوانية .
  • استهلاك معظم الدهون من الأسماك و الجوز و الدهون النباتية .
  • الإمتناع عن الطعام المقلي .
  • استهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم .
  • الإكثار من تناول الخضراوات و دمج البقوليات مع قائمة الطعام .

المواظبة على التمارين و الأنشطة الرياضية

المواظبة على التمارين و الأنشطة الرياضية 

  • ممارسة الرياضة و التمارين , ينظم ضربات القلب , واندفاع الدم بداخل الأوعية الدموية .
  • ضبط معدلات ضربات القلب و انتظامها .
  • حرق اي سعرات حرارية مرتفعة , و بالتالي الحفاظ على نسبة السكر في الدم .
  • ارتداء حذاء مخصص

المواظبة على قياس مستويات السكر

  • المواظبة على قياس مستويات السكر من خلال استخدام جهاز قياس السكر .

المواظبة على إجراء فحص HBA1C

  • إجراء فحص الهيموجلوبين , و الذي يقيس متوسط مستوى السكر في الدم .

متابعة ضغط الدم و الدهون في الدم

يجب إجراء فحوصات على الأقل مرة كل ثلاثة أشهر , و هذا يساعد على الحفاظ على توازن السكر في الدم .

البدء بتلقي العلاج الفوري أثناء اكتشاف المرض

العلاج الفوري أثناء اكتشاف المرض , يقلل من ظهور المضاعفات , من خلال العلاج بالإنسولين , و الذي يقلل من نسبة ارتفاع السكر في الدم , و يجعل معدلها ثابت .

تلقي العلاج في عيادات مرضى السكري

الإهتمام بإستشارة أخصائي التغذية , و تنظيم جرعات الإنسولين بشكل ملائم للتغذية و مستويات السكر في الدم .

القياسات المناسبة التي من المفترض أن يحققها مريض السكري أثناء العلاج وهي كالتالي :

  • أن يكون مستوى الهيموجلوبين السكري تصل نسبته إلى 7%.
  • أن يكون مستوى السكر أثناء الصيام يتراوح بين 100الى 120 .
  • أن يكون مستوى السكر بعد ساعتين من تناول الوجبة 140 .

الحفاظ على روتين ثابت و متوازن

  • التشديد على تلقي العلاج الثابت و الموزون .
  • الإمتناع من حالات الضغط , لأنه يحدث تخبط في مستويات السكر .

ينصح بالتشديد على القيام بفحوصات معينة

  • فحص العينين .
  • فحص الكلاوي .
  • و فحص الأرجل بشكل دوري .

مكافحة الوزن الزائد

  • الحفاظ على الجسم من الوزن الزائد, يساعد على توازن مرض السكري في الدم , ومن المهم جداَ استبدال السكر الأبيض بالمحليات الصناعية التي تتمتع بسعرات حرارية أقل و التي تكون مصنوعة من السكروز .

مم

هناك نوعان من الفحوصات من المهم جداَ أن يجريها مريض السكر وهي :

  • فحص يقيس مستوى السكر في الدم .
  • الإكتشاف المبكر لمضاعفات مرض السكر .

فقياس نسبة السكر في الدم يمكن أن تتم من خلال استخدام جهاز قياس السكر , و التي يتم إجرائها قبل الوجبة و بعدها بساعتين .

كما يمكن إجرار تحليل السكر قبل أو أثناء النوم , أو عند الشعور بأعراض تكون نتيجة لنقص السكر في الدم .

اهم تحليل لمرضى السكر لا يعرفة الكثيرون

تحليل لمرضى السكر لا يعرفة الكثيرون

 تحليل السكر التراكمي , أو ما يطلق عليه اختبار الهيموجلوبين الغليكوزيلاتيHBA1C

ما أهمية تحليل السكر التراكمي ؟

  • يساعد هذا الفحص المريض و الطبيب على معرفة مدى مستوى ارتفاع السكر خلال فترة معينة وهي ثلاث أشهر .

كل متى يمكن أن يتم إجراء تحليل السكر التراكمي ؟

  • داء السكري من النوع الأول ,, يكون التحليل بمعدل أربع مرات أو أكثر خلال العام .
  • داء السكري من النوع الثاني , يمكن اجراء الإختبار مرتين  خلال العام .

مم

علامات مرض السكري المبكرة التي لم تكن تعرفها

  • كثرة الذهاب إلى الحمام .
  • الشعور بالعطش , نتيجة كثرة التبول , مما يؤدي إلى خسارة كمية كبيرة من السوائل .
  • الشعور المستمر بالجوع , نتيجة نقص السكر في الجسم , حيث لا يتم إفراز هرمون الإنسولين بكمية كافية في الجسم .
  • جفاف الفم .
  • ضبابية الرؤية .
  • خسارة الوزن أأو زيادته بنسب غير مبررة , و هذا يرجع إلى ضعف آداء الإنسولين في الجسم , كما أن خلايا الجسم تتلقى سكر قليل , مما يدفع الجسم إلى استخدام البروتين و العضلات , من أجل الحصول على الطاقة
  • التعب و الوهن .
  • الإلتهابات , حيث أن البكتيريا و الفيروسات و الفطريات تتكاثر بشكل أفضل في بيئة غنية بالجلوكوز , مثل الإلتهابات المهبلية و فطريات الجلد و الإلتهابات البكتيرية في المسالك البولية .
  • بطء إلتئام الجروح , حيث أن ارتفاع السكر في الدم يسبب ضعف في الأوعية الدموية , مما يسبب نقص في تدفق الدم و الأوكسجين لمنطقة الجرح , و بالتالي يتم أخذ وقت طويل للشفاء .

مم